28.11.- 05.12.2010 – Professionelles Laufcamp auf Lanzarote

Als möglicherweise wettkampfentscheidende Disziplin im Triathlon steckt im Laufen viel Technik und damit mehr Verbesserungspotential als Sie denken. Professionelles Lauftraining für ALLE – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener!

Unsere Leistungen:

  • 2 x täglich auf Sie persönlich abgestimmtes Lauftraining
  • Video-Laufstilanalyse und Schulung Ihrer Lauftechnik durch Lauf-ABC / Koordinationstraining
  • Krafttraining für Läufer und laufspezifische Stretchingprogramme
  • Individuelle Trainingsanalyse und persönliche Trainingsberatung
  • Theorieeinheiten rund um’s Laufen (z.B. Trainingslehre, Lauftechnik)

 

Das Laufcamp findet unter der Leitung der erfolgreichen Marathonläuferin (Bestzeit 2.48h und 2. gesamt des München Marathons 2008+2009) –und Lauftrainerin Bianca Meyer statt und wird vom Team Triathlonschule unterstützt. Das Trainingsprogramm wird auf Basis Ihrer individuellen Ziele und persönlichen Bedürfnisse speziell für Sie entwickelt. Jeder Trainingstag bringt Abwechslung und Sie lernen die verschiedene Formen des Lauftrainings kennen – Dauerlauf, Lauf-ABC, Rumpfstabilisationstraining, Fahrtspiele, Stretching, Tempoläufe auf der Bahn oder Videolaufstilanalyse. Durch die Einteilung in unterschiedliche Leistungsklassen stellen wir ein individuelles und optimales Training für Sie zusammen.

Weitere Leistungen die im Preis inbegriffen sind:

  • Hotel Las Marinas Resort mit Halbpension
  • Freie Eintritte in das Hallenbad und professionelle Fitnesscenter.

Sie haben die Möglichkeit an beiden Trainingswochen (Laufen und Schwimmen) teilzunehmen. Informieren Sie sich über das Doppelpaket!

Preis Laufcamp:
590.-€ / Person im DZ mit HP
745.-€ / Person im Einzelzimmer mit HP

  •     Für Buchungen die nach dem 30.09.2010 bei uns eingehen werden 50.-€ Aufpreis berechnet. (gilt nur für Lanzarote Camps von Januar bis April)
  •       eine 3er Belegung ist nur gemeinsam buchbar. Preisnachlass zum DZ sind 10% / Person
  •        Auch als Einzelreisender können Sie Doppelzimmer anfragen – wir versuchen einen Zimmerpartner für Sie zu finden!
  •       Begleitpersonen erhalten einen Rabatt in Höhe von 75€ die Woche.
  •        Flughafentransfer auf Lanzarote 30.-€ / Person, oder selber mit Taxi zum Hotel
  •     Auf Lanzarote kann auf Wunsch zusätzlich ein Luchpacket  für 3,50.-€/ Tag gebucht werden (belegtes Brötchen, Banane, Trockenfrüchte).  

  •      Es gelten die AGB der Ocean and Sports GmbH