Performance Triathloncamp vom  19.03. – 03.04. in Costa Teguise

Das High-End Produkt der Triathlonschule!

Effektiveres Training gibt es nicht! Ein detailliert ausgearbeitetes und anspruchsvolles Trainingsprogramm erwartet Sie über die 2 Wochen. Die Intensität sowie auch die Umfänge können Sie je nach Leistungsstand selbständig dosieren. Somit können Kurz-, Mittel- und auch Langdistanzler dieses Trainingslager optimal als Vorbereitung für ihre Wettkampfsaison nutzen! Hier erlernen Sie theoretisch und praktisch professionelle Methoden und ausgeklügelte Trainingseinheiten, durch die sich Ihre Leistung vor allem auf dem Rad und beim Laufen effizienter verbessern lässt – vergessen Sie das Wandern auf der Laufstrecke!

Schwerpunkte des Trainingslagers: Trainings-Halbdistanz (70.3) auf der Original Ironman Lanzarote Strecke, Königsetappe auf Fuerteventura, Bergzeitfahren, multiples Wechseltraining, radspezifisches Krafttraining K1-K3, Zeitfahrtraining, Barfusslauf am Strand und vor allem viele Radkilometer im Grundlagenbereich.

Auch in der Schwimmdisziplin werden Sie gefordert: 4 Schwimmeinheiten pro Woche sowie Freiwasserschwimmen in der Lagune von Costa Teguise als auch auf der Original Ironmanstrecke.

Ein optimales Camp, um sich Umfang, Kraft und Intensität für die Saison zu holen oder eine professionelle Trainingsgestaltung kennen zu lernen!

Preisliste in Euro €:

                              1 Woche          2 Wochen        Zusatztag

2er Belegung             660                  930                    57

1er Belegung             810                  1210                  79 

•     Für Buchungen die nach dem 30.09.2010 bei uns eingehen werden 50.-€ Aufpreis berechnet. (gilt nur für Lanzarote Camps von Januar bis April)
•       eine 3er Belegung ist nur gemeinsam buchbar. Preisnachlass zum DZ sind 10% / Person
•        Auch als Einzelreisender können Sie Doppelzimmer anfragen – wir versuchen einen Zimmerpartner für Sie zu finden!
•       Begleitpersonen erhalten einen Rabatt in Höhe von 75€ die Woche.
•        Flughafentransfer auf Lanzarote 30.-€ / Person, oder selber mit Taxi zum Hotel
•     Auf Lanzarote kann auf Wunsch zusätzlich ein Luchpacket  für 3,50.-€/ Tag gebucht werden (belegtes Brötchen, Banane, Trockenfrüchte).  

•      Es gelten die AGB der Ocean and Sports GmbH